4️⃣ шаг - На этом же листочке напишите также минимум 10-15 пунктов, чего больше не будет в вашей жизни, когда вы похудеете? Например, - больше не буду стесняться раздеться на пляже - перстану носить мешковатую одежду - не буду обходить стороной магазины с красивым нижним бельем - не буду стесняться мерить новую одежду в присутствии других людей и т.д. Также думайте об этом постоянно, пока не заполните 10-15 пунктов (лучше 15😉). Делали так когда-нибудь, когда собирались похудеть?