Худей с пользой (Питание🍽+спорт🏃♀️)
📍Худеть проще, чем кажется
📍Научный подход=результат
📍Улучшай качество жизни, читая мои посты
📍-8кг и -17см за месяц – это реально
Хочу продолжить тему жира на животе. Знаю, что очень многим актуальна эта тема.
Давайте разберем, какие виды жироотложения на животе встречаются чаще всего⬇️
1️⃣ - «Пивной» живот. Плотный, выпирающий вперед. Такой живот еще называют «беременным» из-за сходства его обладательниц с девушками в положении. Часто со спины его не видно.
2️⃣ - Гормональный живот. Чаще появляется после 40 лет в связи гормональной перестройкой организма. Характеризуется тем, что жир накапливается преимущественно в нижней части живота, провисая фартуком, и внизу спины.
3️⃣ - Кортизоловый живот. Такой тип жироотложения формируется на фоне затяжного стресса, в том числе и стрессового голодания во время похудения. Живот становиться желеобразным, жир накапливается начиная от груди неравномерно, волнами.
4️⃣ - Живот рожавшей женщины. Такой живот обычно остается после родов, жир откладывается валиком под грудью в верхней части и провисает фартуком внизу.
Узнали свой живот на картинке? К какому типу относитесь вы? Напишите номер в комментариях.