Что делать, если мотивация пропала? Сейчас многие специалисты в похудении, диетологи, нутрициологи проводят бесплатные марафоны или челленджи, участвуя в которых не возможно не воодушевиться на похудение💪 Но очень часто после эмоционального всплеска приходит опустошение, депрессия и чувство, что у тебя ничего не получится! Почему так происходит и как это исправить? Дело в том, что такие мероприятия повышают мотивацию и вселяют уверенность, что все очень легко и просто - успех придет обязательно, стоит только захотеть! Но потом, оказавшись наедине с собой, вы оказываетесь не готовы к трудностям и препятствиям, которые непременно начинают встречаться на пути. Такова реальность - дорога к достижению любой цели усеяна кочками и выбоинами. И если вы к ним не готовы, то обязательно свернете с пути. Мотивация - это эмоция, которая зависит от обстоятельств. Дисциплина - это готовность к работе несмотря ни на что! Мотивации сразу много, но со временем она ослабевает. Дисциплина крохотна в начале пути, но со временем, благодаря вашей непреклонной работе над собой, разрастается, набирает силу и уже сама способна создать и нужное настроение, и эмоциональный фон, который будет помогать двигаться к цели! Если вы знаете, что для полного счастья и полноценной жизни вам нужно похудеть, не ищите мотивацию во вне. Воспитывайте дисциплину внутри себя! Да, воспитать дисциплину - это труд! Но только она способна привести вас к цели! Согласны?