Вчера многие написали, что область живота является проблемной зоной и информация о том, как бороться с жиром в этой области очень интересна! Значит продолжаем!👌 В погоне за тонкой талией и плоским животиком девушки способны на многое! 😀 Давайте сегодня разберем методы и средства, на которые точно не стоит тратить свои усилия и время⬇️ 🔹Кручение обруча Жир на животе, как и в любом другом месте, горит только при дефиците энергии. Если вы не водрузили на себя хотя бы десяток обручей и не крутите их хотя бы час, весомого расхода энергии не получите! Лениво покрутив обруч несколько минут, смотря любимый сериал, вы потратите калорий столько же, как если бы мыли в это время посуду. К тому же следует помнить, что обруч противопоказан при болезнях органов брюшной полости, позвоночника и при гинекологических заболеваниях! 🔹Качать пресс Если качать пресс 200-300 раз ежедневно, то однозначно он станет крепким и даже появятся кубики, но… их никто не увидит😔, потому что жир с живота от таких тренировок и без дефицита калорий в еде никуда не денется! Тренировки на пресс дадут желаемый результат, только если вы выполняете их в дополнение к полноценным жиросжигающим тренировкам!⠀ 🔹Наклоны с отягощением в стороны Такие упражнения хорошо прорабатывают косые мышцы живота, они получают нагрузку и при от этого (при отсутствии дефицита калорий) РАСТУТ! А значит ваша талия, вопреки ожиданиям, становится шире! ⠀ 🔹Обматывание зоны живота пищевой пленкой Все, что может принести этот способ - это вывод жидкости! Которая прекрасно возвращается, стоит только попить воды. Жир с водой не выходит! Это просто невозможно! Для того, чтобы из клеток начал выходить жир, должна произойти реакция окисления, которая запускается только когда организму не хватает энергии!⠀ ⠀ ❗️Так что, если вы хотите избавиться от жира на животе, не тратьте время на то, что результата не даст! Гораздо более эффективно потратить его на то, что действительно эффективно работает! Завтра расскажу, что нужно делать! А пока поделитесь в комментариях, что из перечисленного вы пробовали? Или, может быть, вы знаете другие способы борьбы с жиром на животе?