БУТЕРБРОДЫ Да, да, бутерброды тоже могут быть достойным началом дня! Если это, конечно, не белый хлеб, густо намазанный маслом и со шматком колбасы на вершине🫤 🔹Цельнозерновой хлеб или хлебцы - прекрасный источник сложных углеводов и клетчатки. 🔹В качестве «намазки» можно использовать творожный сыр - это легко усваиваемый молочный белок и жир, который надолго сохранит чувство сытости. 🔹Украсить сверху кружочками огурца и все! Просто, вкусно, а самое главное полезно! ⠀