Обложка канала

Худеем с Сергеем Обложко

врач-психотерапевт, диетолог, авторская программа снижения веса http://smart.hudeem-online.ru/program

Худеем с Сергеем Обложко

3 года назад
Открыть в
Блины - прекрасно подходят для снижения веса. И вы, наверняка, подумали о блинах для штанги, но нет. Для начала попробуйте белковый блин по нашему рецепту, в нем всего 60 ккал на 100 гр и по калорийности он чуть больше укропа. Да, конечно же, ваша бабушка делала лучше. Протирая салом огромную чугунную сковородку. И огромная стопка блинов сразу же намекала на варенье или сметану. Но я предлагаю вам эксперимент: 1. Вы делаете блины по моему рецепту. 2. Окунаете в пектиновое варенье или мягкий обезжиренный творог. 3. Пробуете... И, бах, вы снова в детстве. Еда это не только белки, жиры и углеводы. Еда может быть ассоциативно связана с приятными воспоминаниями. Именно поэтому тяга к некоторым продуктам может быть особенно сильной. Но нет ничего плохого в том, чтобы получать удовольствие от еды. Опасны лишние калории. Можно делать начинку из грибов, белков с зеленью или мягкого нежирного творога. Можно заворачивать в блины рыбу или курицу. Можно делать блинный торт для похудения. И, конечно же, блин намекает на солнце и символизирует надежду на все хорошее. Попробуйте блины, полезные для здоровья. Мы переработали, дополнили и улучшили раздел с блинами в нашей базе с рецептами. Обязательно туда загляните. По закрепленной ссылке сверху ☝ вы можете скачать образцы рецептов. Если вы с тревогой ждали масленицы, опасаясь потерять всякие границы - отбросьте сомнения и осваивайте рецепты по метаболическому принципу. И, конечно же, если вы хотите напечь целую гору блинов, не забудьте подпереть дверь кухни изнутри. #всеиллюзорновэтоммире #любовьисмертьдоброизло #кпримеруябыланесчастна #шестнадцатьблинов #томуназад