Как вернуться к правильному питанию, если слегка сорвался и немного, но все-таки объелся? Если после застолий боязно вставать на весы? Если чувствуешь, что в последние дни ты худеешь совсем не в ту сторону, ну, то есть даже набираешь вес. Главное вовремя спохватиться и не допускать полного морального падения в пищевом смысле этого слова. Как вы помните, быстро поднятый ангел падшим не считается. Поэтому: Начните с первого! В смысле с супа) Супы-пюре это самый простой способ легко и сытно создать дефицит калорий, необходимый для снижения веса. И с улыбкой вернуться на путь правильного питания и здорового образа жизни. Готовятся быстро, дают долгую сытость и можно кормить всю семью. Обязательно делаем по метаболическому принципу, то есть добавляем нежирный белок и клетчатку. Разгрузочный день на супах-пюре — вообще одно удовольствие. Если хотите, можно сочетать с булкой из псиллиума. Мы сделали новый раздел с супами-пюре в нашей базе с рецептами. Обязательно туда загляните. По закрепленной ссылке вверху ☝ вы можете скачать рецепты вкусных супов-пюре для разгрузочного дня. И даже если вокруг тебя холодный жестокий мир, а внутри тебя горячий полезный суп-пюре, равновесие силы почувствуешь ты. Какой суп-пюре самый вкусный по вашему мнению? Пишите в комментариях. #нидня #безпервого #ешьте #наздоровье #супдляпохудения #причемтутджедаи