Жиры очень полезны для кожи. Но принимать их необходимо наружно, особенно в процессе снижения веса. А можно кокосовое масло? Конечно да, втирайте в себя сколько угодно. Но употреблять внутрь средства для наружного применения может быть опасно - спросите у любителей одеколона. Вот уже более двух лет я провожу открытые эфиры с теми, кто прошел программу и сбросил вес. Были звезды и минус тридцать, и минус пятьдесят, и минус восемьдесят килограммов. И всегда самый частый вопрос у зрителей - "Куда делась кожа?" Конечно же, кожа подтягивается в процессе снижения веса. Но нам вполне по силам ей помочь. О чем нужно не забыть: 1. Многое зависит от возраста и от индивидуальных особенностей. Но если вы опасаетесь за кожу, выбирайте медленный темп снижения веса. Или вы можете перейти на медленное снижение веса в любой момент программы. 2. Следуйте сбалансированной тарелке. Следите за достаточным количеством белка в рационе, следуйте нашей методичке по разнообразному питанию, не забывайте про дополнительные пшики масла в еду и прием комплексного поливитаминного препарата с микроэлементами. На этапе дефицита калорий - это оправдано. 3. Увеличение физической активности и контрастный душ хорошо тонизируют кожу. 4. Нежно втираем в себя вкусное. Силиконовыми банками или просто руками. Главное с любовью к себе. Разогревающие кремы и охлаждающие маски - все это снимает стресс и поможет худеть красиво. Привлекайте близких к процедурам. По ссылке https://smart.hudeem-online.ru/program вы можете скачать наши рецепты домашних средств для ухода за кожей. Одобрено врачом-косметологом. Все натуральное, все с огорода. Любите намазаться чем-нибудь калорийным? Пишите в комментариях) #уходзакожей #дома #приятныепоглаживания #ненажрусь #такхотьнамажусь