Страх остаться голодным во время разгрузочного дня — частая причина того, что люди их не любят. Но разгрузочный — не значит голодный. При соблюдении правильного баланса продуктов на тарелке — разгрузочный день может быть сытным, простым в исполнении и давать заметный минус на весах на следующий день. В жаркое время у многих естественным образом снижается тяга к еде. И здесь важно не попасть в ловушку голодных ям. Когда долгая голодная пауза в течение жаркого дня может вечером смениться желанием гульнуть. И если бы в ближайшем парке — увы ( Поэтому, салаты из сезонных продуктов, свежих и натуральных, простых и вкусных даже на скорую руку, украсят любой стол и помогут сбросить лишний вес. Простым и естественным образом, даже если вы не умеете и не хотите разобраться с калорийностью рациона. Напоминаю принцип: готовим салата сразу много. Можно разных. И так как наши салаты — идеально сбалансированы по нутриентам для снижения веса — весь день едим их не задумываясь. Порциями по 200-400 гр, плюс напиток. 4-6 раз в день. Вроде и несложно и, вуаля, минус на следующий день. Что делать в освободившееся от готовки время? Вальсировать неустанно. Можно и в променад по тенистым аллеям, с непременным томиком Бунина, конечно. Лето же) По ссылке https://smart.hudeem-online.ru/program вы можете скачать рецепты быстрых летних салатов для разгрузочного дня. По метаболическому принципу. Какое блюдо у вас ассоциируется с летом? Пишите в комментариях) #вотилето #салаты #дляразгрузочногодня #скоропрыгатьчерезкостер #выготовы?