Что бы такого съесть с утра, чтобы весь день не было повышенной тяги к еде? Многие, только проснувшись, полны решимости следовать правильному пищевому поведению. «Зачем мне с утра каша в голове?» — как бы рассуждают они. И равнодушно смотрят на продукты. С некоторым даже отвращением взирая на жующих. Их взгляд в грядущее полон настроем на приталенное. В общем, не уделяют должного внимания завтраку. Но уже ближе к обеду, у несчастных начинает урчать в животе. Нюх, доносит запах печенюх. И в голову приходят мысли повышенной жирности. Конечно же, лучший способ контролировать тягу к еде — это не пропускать приемы пищи. Как бы, есть на опережение. С чего правильно начинать день? Конечно же, с завтрака по метаболическому принципу. Он должен быть легким, но сытным. Вкусным, но с клетчаткой. И должен вдохновлять нас на дальнейшее правильное питание. Следуйте метаболическому принципу, беспринципное пищевое поведение приводит к тучности. На этой неделе тренируем навык правильных и вкусных завтраков. Правильный завтрак нужно делать автоматически, не задумываясь и может быть даже не проснувшись. По ссылке https://smart.hudeem-online.ru/program, вы можете скачать наши основные варианты завтраков по метаболическому принципу. Каждый из них сытный, но по калорийности — как яблоки. Чем из еды вы начинаете день? Пишите в комментариях. #завтрак #длястройности #начнисегодня #рецепты