ДЕПРЕССИЯ? - ВЕРНИСЬ К ЖИЗНИ! Жизнь прекрасна! Главное научиться это замечать! - Самокопанию — нет! Разбираться в причинах, вызвавших начало депрессии, не только опасно, но и бесполезно, вы все равно не сумеете ничего изменить. - Уменьшите темпы Смените свой распорядок, при возможности организуйте внеплановый отпуск с отключенным телефоном. Очертите круг приоритетов и не распыляйтесь по мелочам. - Отыщите смысл жизни Это обратная сторона медали. Люди, проводящие дни в полном безделье, страдают от депрессии не реже, чем заядлые трудоголики. - Научитесь не замечать негатив Жизнь состоит из разных событий – как хороших, так и плохих. Будьте же оптимистом, пускай ваш стакан всегда будет наполовину полон, а полосы — исключительно светлыми. - Консультация психолога Мало кому удается побороть депрессию самостоятельно. Не сможете обойтись без помощи посторонних? Обратитесь к квалифицированному психологу или же запишитесь на тренинг.