‼️Дарю меню для похудения‼️
ТЫ ПОХУДЕЕШЬ ДО 8-10 КГ ЗА МЕСЯЦ🔥
👉получить меню
⠀
Худеем только за счет питания. Без изнурительных тренировок и ограничений. Никакого стресса. Весь процесс займет 15 ⏰минут в день (на готовку).
⠀
На выбор у тебя целых 3🔥разнообразных варианта меню - классическое, бюджетное и веганское.
⠀
Состоят из самых обычных и простых продуктов и блюд. Вкусные завтраки, супы, салаты и десерты уже ждут!😋Все, как ты любишь!
⠀
Меню гарантировано дает результат всем желающим похудеть! Затратив при этом МИНИМУМ усилий и времени👍
⠀
Хочешь получить бесплатное меню для похудения на 30 дней?
⠀
Подпишись на канал👇
👉подписаться
МЕНЮ ДАРЮ🎁 ТОЛЬКО ПОДПИСЧИКАМ
⠀
Подписывайся прямо сейчас и начинай стройнеть с нами🤗
Меню найдешь в моем канале!🙂
Дeceрт, кoтoрый мoжнo даже на нoчь😍😋
Без муки и выпечки, всегo 4 ингредиентa и 5 минут времени
Ηaм пoнaдoбятcя:
Твoрoг - 500г
Мoлoкo - 300мл
Рецепт здесь
Обязательно добавляйте это в чай☕️
Чай получится очень вкусным и самое главное - полезным!Γвoздикa
Oблeгчaeт гoлoвную бoль и делaет дыxание cвежим. Чaй c гвoздикoй пoмoжет пocле тpyднoгo дня ycпoкoить неpвы и нaвеcти пopядoк в мыcляx.
Чaбpец
Πoмoжет пocле cытнoгo зaстoлья, нaлaдить пищевapение и убиpaть непpиятные oщyщения в oблacти желyдкa.
Имбиpь
Cтимyлиpуeт зaщитныe фyнкцию иммyннoй cиcтeмы и coгpeвaeт пocлe дoлгoй пpoгyлки нa хoлoдe. Пeйтe чaй c имбиpeм, ecли вдpyг нaмoчили нoги, пеpемеpзли или пocле пеpенесеннoй пpocтyды, OPBИ, гpиппa.
Kорицa
Пpивoдит в нoрмy сoдеpжaние сaxapa в кpoви, пoэтoмy чaeм c кopицeй нeплoхo зaпивaть cлaдocти и xлeб c cыpoм.
Чaй c мятoй
Πoмoжeт зacнyть и пpocнyтьcя c вocстaнoвлeнными силaми, так как имeeт cвoйcтвo ycпoкaивaть нepвы, cнимaть cтрecc.
Β этиx cпeцияx: вaниль, кopицa, чaбpeц, имбиpь, гвoздикa урoвень aнтиoкcидaнтoв выше, чем в гpибax, oвoщax и дaже cвежих ягoдax.
<b><b>Благодаря этому рецепту я забыла про сезонные заболевания!
Ингpeдиенты:
лимон - 3 шт
грецкие орехи - 200 грамм
изюм, курага и чернослив - по 150 грамм
мед - 200 грамм
сироп шиповника
⠀
Приготовление:
Heoбходимо лимоны, грецкие орехи, изюм, курагу и чернослив измельчить и поместить в стеклянную банку, добавить мед и сироп шиповника, тщательно перемешать и поместить в прохладное место на одну неделю.
⠀
Принимать следует один раз в день по одной столовой ложки натощак.
⠀
Kypс лечения — до тех пор, пока не закончится смесь. Проводить такое лечение хорошо два раза в год: весной и осенью, когда наш иммунитет страдает под натиском инфекций и сезонной распутицы.
Наконец-то в телеграме появился канал 👉 Умелая хозяйка 🧶 Рукоделие
Канал для творческих людей 🪡
Поделки своими руками, лайфхаки и рукоделие🧵
Пригодится каждому, подписывайтесь 👇👇👇
Канал для тех, кто хочет худеть вкусно @dieta_pohudenie .
Только нужная информация для худеющих и стройнеющих! Много разнообразных меню на разную калорийность, советов, рецептов, видео упражнений 🔥🔥🔥
Подпишитесь, пригодится
5 лучших масок для лица❤️1. Яблочно-овсяная маска.
- Очищаем яблоко от кожуры и натираем на терке.
- Добавляем 1 ст. л. молока и 2 ст. л. овсяных хлопьев.
- Дайем настояться и наносим на лицо.
Маска отлично насытит кожу витаминами.2. Банановая маска.
- Разминаем банан и смешиваем с 1 ч. л. жирных сливок
- Наносим на 15-20 минут
Маска увлажнит сухую кожу!3. Капустная маска.
- Пропускаем листья через мясорубку.
- Наносим на 20-30 минут.
Эта маска хороша для стареющей кожи.4. Дрожжевая маска.
- 100-граммовую пачку дрожжей разводим водой. - Наносим на 15 мин.
Маска вернет коже эластичность!5. Картофельная маска.
- Отвариваем картофель и разминаем с 1 ч. л. молока и желтком яйца.
- Наносим на лицо и шею на 20-25 мин.
Кожа не будет шелушиться!Внимание: делайте маски не чаще 2-3 раз в неделю!
Хитрости хозяюшки
Убираем ДО - 5кг👌 за 6 дней на БЕСПЛАТНОМ МАРАФОНЕ! Без спорта и подсчета калорий🔥
Участницы моего ЛЕГЕНДАРНОГО марафона худеют ДО 5кг❗️ и 7 см в объемах! Похудеть уже получилось у десятков тысяч человек. И у тебя получится!🤗
👉 Участвовать
⠀
❤️А еще спустя эти 6 дней, ты:
⠀
✅ Узнаешь, сколько есть, что есть, пить, чтобы быстрее худеть
✅ Разберешься, как есть сладкое, мучное и худеть.
✅ Поймешь, как избежать срывов и возвратов веса
✅ Станешь стройной, вновь расцветешь и улучшишь самооценку💃!
🎁 Самые активные участницы еще получат вкусные и полезные подарки!
⠀
Попробуй БЕСПЛАТНО УМНЫЙ И ЛЕГКИЙ💥 ПОДХОД в похудении, БЕЗ СПОРТА И ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ👌
⠀
🍉Как принять участие?🍉
⠀
🔥 Подписаться на канал, где пройдет марафон
⠀
⏰Мы стартуем уже 6 ноября!
Подписывайся !
Какой у вас гормональный сбой: определяем по типу фигуры
Существует 4 основных типа фигуры в зависимости от гормонального нарушения:
1. Адреналиновый тип фигуры характерен при…
Открыть полностью