На этом марафоне ХУДЕЮТ ДО -5кг за 6 дней🔥 Без диет и тренировок!
Попробуй простые лайфхаки в питании, которые без стресса и усилий помогут убрать лишний вес!🤗
❌ Тебе не придется заниматься спортом, морить себя голодом и есть только самую пресную еду.
✅ Я расскажу, как худеть с любимыми блюдами и продуктами, даже если их запрещают большинство диетологов!
По итогу марафона ты потеряешь до -7см в объемах и похудеешь до -5кг!
🎁 А самые активные участницы получат вкусные и полезные подарки!
⠀
КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?
⠀
🔥Подписаться на канал, где пройдет марафон
Мы стартуем уже 21 ноября!
👇👇👇
Участвую
Дeceрт, кoтoрый мoжнo даже на нoчь😍😋
Без муки и выпечки, всегo 4 ингредиентa и 5 минут времени
Ηaм пoнaдoбятcя:
Твoрoг - 500г
Мoлoкo - 300мл
Рецепт здесь
Топ полезных чаев и их полезные свойства ☕️
На протяжении веков люди использовали различные отвары чая и для удовольствия, и для лечения. Нам не нужны научные доказательства, чтобы понять, что чашка чая, подслащенного медом, поможет при боли в горле и первых признаках простуды. Некоторые сорта чая лучше расслабляют, другие — наоборот, тонизируют.
Хитрости хозяюшки
Какие вы осенью: домашние или прогулочные? Впрочем, все равно всегда хочется вернуться в свой уютный домик с теплым пледом, какао и книгой ♥️
Что такое идеальный осенний вечер дома — знаете только вы, а поможет его воссоздать — канал Hoff: всё для дома, где вас встретят познавательные посты обо всем уютном и не только:
лайфхаки для выбора мягкой мебели
интерьеры по стопам знакомых сериалов
забавные ситуативные посты
опросы, которые помогут определиться
Просто откройте сундук с сокровищами для вашего дома!: )
Какой у вас гормональный сбой: определяем по типу фигуры
Существует 4 основных типа фигуры в зависимости от гормонального нарушения:
1. Адреналиновый тип фигуры характерен при…
Открыть полностью
Побалуйте свою шею этим упражнением ❤️ Получите лёгкость и свободу в шее
Эти простые приемы помогают устранить:
Дискомфорт
Головные боли
Мигрени
Панические атаки
Вы расслабитесь 🔥
Выполнять по 1-2 минуты каждый приём до появления тепла
Хитрости хозяюшки
Телеграм канал с лучшими рецептами от шеф повара😍🍭
Канал СПАСИБО ШЕФ с личной книгой рецептов, где собрано абсолютно ВСЕ:
🥗 ПП - рецепты
🧁 Десерты для любителей сладкого
🥘 Сытные блюда на всю семью
Обязательно загляни и подпишись, чтобы не потерять👇
https://t.me/+XcGPee0xP6pjZWQy