Дeceрт, кoтoрый мoжнo даже на нoчь😍😋
Без муки и выпечки, всегo 4 ингредиентa и 5 минут времени
Ηaм пoнaдoбятcя:
Твoрoг - 500г
Мoлoкo - 300мл
Рецепт здесь
Освоить новую профессию, быть мамой, женой и найти время для себя — кажется невозможным? А что если мы скажем, что у вас уже есть навыки, которые вы можете монетизировать.
Вы:
— знаете, как вовлечь ребенка в обучение с помощью игры, подбираете самостоятельно учебные материалы
— можете спланировать график ребенка: школа, кружки, уроки, прогулки
— любите порядок в доме и следите за тем, чтобы все было по полочкам
— знаете, как удивлять и готовите несколько вариантов блюд
Мы предлагаем вам примерить одну из самых актуальных профессий — методист онлайн-курсов на бесплатной онлайн-конференции «Skills Puzzle-2022: Путь методиста в эпоху перемен», которая пройдет 17 и 18 мая.
За 2 дня вы начнете с первых шагов в профессии методиста онлайн-курсов и примите взвешенное решение о продолжении пути построения успешной карьеры в сфере онлайн-образования. Всех участников ждут подарки!
• Бесплатная регистрация по ссылке: https://bit.ly/3MTwqba
Методика массажа стоп👍
⠀
⠀
КАК СНЯТЬ БОЛЬ В СПИНЕ ПРИ ПОМОЩИ СТОПЫ? ⠀
Не можете сделать сами себе массаж спины и снять боль в позвоночнике? Тогда сделайте его на ребре стопы! Удивлены? ⠀
На ребре стопы, оказывается, можно найти свой позвоночник - там проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек, которые и нужно массировать.. Методика массажа. ⠀
Найдите на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.⠀
⠀
Творожный пирог на сковороде за 15 минут. Готовлю уже три дня подряд!😋👍
Творог - 200гр
Кефир - 200гр
Куриные яйца - 2шт.
Сахарный песок - 50гр
Соль - 1/2 ч.л.
Экстракт ванили - 1ч.л.
Сода - 3/4 ч.л.
Мука - 150 гр
Приготовление:
В миску разбиваем яйца, добавляем кефир, творог, сахар, соль, экстракт ванили. Перемешиваем. Просеиваем в миску муку и соду. Перемешиваем. Тесто должно быть густоватое как на оладьи. Сковородку разогреваем с добавлением растительного масла. Уменьшаем огонь. Выкладываем тесто и разравниваем. Закрываем крышку и готовим 5-6 минут на огне чуть ниже среднего, пока пирог не подрумянится. Крышку не открываем.
Затем аккуратно переворачиваем на другую сторону (я использую тарелку). Готовим еще 5-6 минут с другой стороны до зарумянивания. Проверяем готовность зубочисткой. Пирог готов!
Приятного аппетита!
Что такого добавить в чай, чтобы получить максимум пользы ☕️ ❤️
1. Гвоздика
Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после трудного дня успокоить нервы и навести порядок в мыслях.
2. Чабрец
Поможет после сытного застолья наладить пищеварение и убирать неприятные ощущения в области желудка.
3. Имбирь
Стимулирует защитные функции иммунной системы и согревает после долгой прогулки на холоде. Пейте чай с имбирем, если вдруг намочили ноги, перемерзли или после перенесенной простуды, ОРВИ, гриппа.
4. Корица
Приводит в норму содержание сахара в крови, поэтому чаем с корицей неплохо запивать сладости и хлеб с сыром.
5. Чай с мятой
Поможет заснуть и проснуться с восстановленными силами, так как имеет свойство успокаивать нервы, снимать стресс.