🎯Что делать со сложными коллегами?   📌Токсичные, конфликтные, вспыльчивые, манипулирующие – определения могут быть разными. Суть в том, что общаться нам с этими коллегами сложно. Они нас раздражают – привычками, характером, поведением. И вот уже нас захлестывают эмоции. Их, конечно, можно пытаться затолкать поглубже, но, как показывает опыт, рано или поздно пружина разожмется. 📌1. Старайтесь не трактовать любой диалог из предубеждения своего отношения к коллеге. Если искать, до чего докопаться, точно найдешь.   📌2. Не ведитесь на провокации. Нельзя запретить себя провоцировать, но точно можно выбирать реакцию. Провокаторы и манипуляторы живут вашими эмоциями. Не давайте им энергию, и интерес к вам угаснет.   📌3. Если все коллеги сложные, вы просто не в том коллективе. На новой работе может быть непросто наладить отношения – из-за смущения и защитной реакции. Но если с первых дней с вами никто не общается и не поддерживает, дело, скорее всего, не в вас.   📌4. Сформулируйте для себя, что именно вас цепляет. Обычно бесит то, что мы себе сами не позволяем, считаем неприемлемым в поведении. Очень любопытно воспользоваться коллегой как зеркалом и поисследовать свои убеждения.   📌5. Если конфликт перешел в публичное пространство, сохранять спокойствие становится критически важно. Вы можете быть 100% правы, но переход на личности и эмоции вместо аргументов убьют вашу репутацию у аудитории. Чем больше посторонних глаз и ушей, тем вы спокойнее, а ваша речь аргументированнее.   📌6. Идем к руководителю, только если сбои в коммуникации с коллегой мешают выполнять профессиональные обязанности. И снова приводим факты, эмоции оставляем в стороне.   📌7. Если с коллегой нет общих профессиональных задач, сводим общение к минимуму. Даже если хочется лишний раз убедиться в своей правоте о неконструктивности поведения коллеги. Мы не можем изменить поведение других людей, а вот свое – вполне.   📌8. Постарайтесь понять коллегу. Не нужно подстраиваться, но именно понимание – ключ к изменению своего отношения. Пока коллега для нас «сложный», он нас цепляет. Как только мы его понимаем, триггера больше нет. И сложного коллеги тоже.   ❓Был у вас опыт непростых отношений с коллегами? Как решали?