Канал о хороших привычках.
Делюсь полезными техниками, лайфхаками и выводами о том, как работают различные способы для постижения и достижения счастья.
Чтобы исполнить мечту, нужно сделать то, на что не решался.
Для того, чтобы перемены пришли в твою жизнь, важно сделать хоть что-то по другому.
Если вы обратите внимание, то заметите, что многие успешные люди часто любят риск. Участвуют в соревнованиях, занимаются экстремальными видами спорта, часто путешествуют (и это редко "все включено", от слова никогда :) ).
И это очень оправдано.
Есть парадигма, что все мы создаём своё будущее основываясь на своём прошлом опыте и действуя в опреленных собтю же рамках (они же привычки).
Хорошая новость, эти рамки нас оберегают, а плохая в том, что эти рамки нас ограничивают. ⠀ Если вы всегда делаете одно и тоже, если вы не добавляете новых привычек, то вы находитесь в привычном состоянии: эмоциональном, энергетическом, ментальном. Зовется рутиной. Знакомо?
Для того, чтобы изменить это состояние (приблизить себя к тому состоянию, что вы называете, например, счастьем), вам нужно вводить новые привычки, постоянно!
Ходить на работу по другому маршруту, чистить зубы другой рукой, пить чай вместо кофе и тд.
Звучит просто да? Помните, все эффективное - обычно крайне просто выглядит и потому неоправданно игнорируется. Люди такие люди. Мы любим посложнее.
Попробуйте хоть месяц продержаться и вы поймёте всю суть👌
РЕГУЛЯРНОСТЬ ВАЖНЕЕ ИНТЕНСИВНОСТИ.
Только константность действий вам поможет добиться цели. ⠀ ⠀
Что делать?
Устраивайте себе встряску. Будьте как успешные люди:)
Суть: совершать (ежедневное)действие, которое введёт ваше подсознание в стрессовую ситуацию и повысит вам адреналин.
Примеров множество: прыгают с тарзанки, участвую в ралли, в спринтах, едут в путешествие (для кого-то это грандиозный шаг за пределы зоны комфорта).
Найдите свою встряску.
Важно: ваше подсознание испытывает страх, стресс, угрозу, то оно начинает выдавать новые решения, идей и пути наступления, короче говоря “думать по иному, не как в рутиной среде”.
Ребята, это не значит, что "в омут головой".
Начните с малого. Начните чистить зубы другой рукой стоя на одной ноге :)