Всем привет! 8 марта был вчера, а подарочек у меня для вас сегодня: крутецкий гайд про то, как найти и поддержать Внутреннего Ребенка. ❤ Он бесплатный, и чтобы получить его, читайте до конца ;)
***
😪 Никому нельзя доверять и открываться. Ведь если кто-то узнает меня поближе - он исчезнет или предаст или ранит в самое больное.
Знаете, откуда эти мысли?
Все мы родом из детства. То, как с нами обращались в детстве влияет на то, как мы обращаемся с собой во взрослом возрасте.
И вот типичные примеры того, как эти негативные паттерны проявляются во взрослой жизни:
💥Глубинное ощущение “со мной что-то не так”, и ожидание, что если другие люди узнают вас достаточно хорошо, то тут же бросят;
💥 Вы выбираете холодных, равнодушных, занятых только собой людей, в потаенной надежде, что с вами-то они оттают и вас полюбят;
💥 Вы не можете сказать “Нет”, чужие нужды всегда идут впереди. При этом вы не знаете, чего хотите и чему говорите “Да”;
💥 Мир вокруг опасный, тревожный, нестабильный. Вы склонны уходить в изоляцию, но даже там не чувствуете себя в полной безопасности;
💥 Вроде бы снаружи все неплохо, но внутри вы чувствуете постоянное недовольство, неприятие себя, даже не смотря на все успехи и похвалы.
Эти паттерны могут указывать на то, что в детстве ваши базовые эмоциональные потребности были не удовлетворены.
Если ваши взрослые не были стабильными и безопасными, вы не могли рассказать им о своих чувствах, если ваши решения и выборы часто обесценивали и игнорировали, а ожидания от вас были нереалистичными - то это могло оставить глубокий след в детской душе.
Детские раненые, уязвимые части все еще живут в нас, даже если мы выросли. В психологии это называется «Внутренний ребенок». Вы можете вырасти, совсем забыть или оставить его, но именно он отвечает за состояние счастья, спонтанности и удовольствия.
Но перелом срастается, рана заживает, а детская травма, к счастью, рубцуется. Особенно если подойти к ней профессионально и научиться слышать и любить своего Внутреннего малыша. Если вы узнали в одной из установок себя - значит, эта информация для вас.
❤ И про то, как наладить контакт со своим внутренним ребенком я написала гайд.
Там 3 простых, но мощных задания, выполнение которых занимает 10-15 минут.
Сам гайд в посте ниже. Буду очень рада вашим отзывам!
И если у вас есть вопросы про гайд, их можно задать тут 👇👇👇
