Одно дело  Мы часто недовольны тем, что имеем. И подгоняем себя, чтобы быть быстрее, выше и сильнее. Предлагаю притормозиться и оказаться в здесь и сейчас. И позволить себе роскошь однозадачности. Выберите ОДНУ! ТОЛЬКО ОДНУ задачу, которая должна занять не больше 2-3 часов. Поставьте таймер на 15 минут. Твердо пообещайте себе, что если отвращение будет невыносимым, вы закончите как прозвенит звонок.  И приступайте к ней. Когда закончите,  оцените вот что: насколько РЕАЛЬНО задача была противная? Сравнивая ее с вашей шкалой удовольствия, сколько бы баллов вы ей поставили теперь, по факту? А сколько удовлетворения вы испытали, сколько времени она занята? Отличались ли оценки от первоначальных? Поделитесь внизу вашим опытом! Кстати! Я написала целый гайд про то, как быть продуктивнее, и он бесплатный. Чтобы его получить, напишите мне )