Боитесь конфликтов и говорить “Нет”? Тогда это текст для вас :) Принцип бутерброда. Опасаетесь, что ваше несогласие плохо скажется на отношениях, а они вам ценны? Попробуйте обернуть его в приятную обертку. Такая конструкция выглядит как “да”, “нет”, “да”. Этот же принцип можно использовать для того, чтобы давать обратную связь экологично. Например: - Я помогу с уборкой квартиры, но не поеду с тобой на дачу. Потом давай вместе сходим в магазин. - Мне нравится эта метафора в тексте, но дальше слишком резкий переход с одной мысли на другую. Концовка приятная. Конструктив в конфликтах Если вы хотите прийти к чему-то осмысленному, то в конфликте говорите о своих чувствах, а не о причинах поведения партнера. Сравните две фразы: - Я сейчас очень на тебя злюсь, потому, что ты забыл о моей просьбе. - Ты всегда забываешь, что я говорю, потому, что не слушаешь меня, не любишь совсем! Вторая про фантазии и домыслы. Человек мог забыть и из-за того, что не любит, и из-за загрузки, и из-за невнятности просьбы, и еще из-за миллиона вещей. Не обязательно, что это произошло из-за сознательной злонамеренности, хотя в порыве чувств может так и казаться. Первая про факты - забытая просьба и ваша реакция на нее. На факты можно опереться, чтобы выяснить, кто что имел ввиду. Вообще, сравнение картин мира - очень увлекательное и сближающие действие. Отпусти и забудь Отношения давно закончились, но вы злитесь так, как будто все было вчера? Спросите себя: “Чего я от человека хочу?”. Ответ: “Да ничего уже не хочу!” не принимайте за чистую монету. Сильная, неиссякающая злость - это такие псевдоотношения. Связь вроде и есть, но ее вроде бы и нет. Злость указывает на то, что вы еще чего-то хотите, что-то не досказали, в чем-то нуждаетесь. В завершенных отношениях нет энергии ни на ярость, ни на надежду. А как вам даются конфликты?