🧚‍♀️Нежность гораздо агрессивнее злости, а пережить благодарность бывает сложнее, чем стыд. Влюбленность может быть непереносимой чаще, чем отвращение, а радость может разорвать психику в клочья, если не переживать это чувство «правильно». Не бывает чувств хороших и плохих, правильных и неправильных, но способ обращения с любыми чувствами очень важен. Важно уметь радоваться, любить, испытывать нежность, счастье, трепет и благодарность. Чаще всего мы эти чувства не проживаем в полной мере, ведь они как будто «распирают» изнутри. И часто «распирают» не самой благодарностью, к примеру, а срочной необходимостью что-то сделать – избавиться от этого распирания. КАК С ЭТИМ ОБРАЩАТЬСЯ? Здесь важно остановиться. Очень важно быть эгоистами в своей радости, нежности и счастье. Еще важнее быть внимательными. Не нужно спешить одаривать другого человека тем, что вы чувствуете. Прислушайтесь. Подышите, насладитесь тем, что вы чувствуете, разберите свою палитру на составляющие, определите, что есть еще, кроме нежности и счастья, заметьте страх, перестаньте бояться того, что он там может быть. Ощутите, где живет ваша радость в теле, и как выглядит благодарность к другому человеку или ситуации. Это огромная работа над собой, это внимательное осознавание и замечание. И только когда вы в полной мере замедлились, можно начинать делиться этим в контакте. Не от страха, что вас разорвет, не от долга, потому что нужно говорить «спасибо», не от того, что человек рядом, например, грустит, не от того, что вам страшно от собственной нежности, а от того, что вы переживаете чувство всей сутью себя, дышите им, наполняетесь им и вам в кайф поделиться этим.