Творчество гештальт терапевтов.
Канал о психологии, гештальт-терапии, жизни.
Здесь также размещается информация о проектах - семинарах, тренингах, обучающих программах.
🧚♀️Следующие вопросы помогут вам осознать глубинные паттерны своего поведения, которые препятствуют развитию, настоящей внутренней свободе и самореализации.
Выполнять письменно и внимательно к проявлениям внутреннего мира.
🔅Что тебя обычно раздражает, вызывает агрессию, детально обрисуй механизм этого процесса.
🔅Что тебя радует? Почему?
🔅Что вызывает сострадание? Почему?
🔅Что позволяет чувствовать себя важной/ым? Почему?
🔅Что вызывает грусть? Почему?
🔅Что унижает тебя? Почему?
🔅Что возбуждает тебя? Почему?
🔅Что ты чувствуешь или чувствовал/а, когда была влюблен/а?
🔅Что тебя глубоко затрагивает? Почему?
🔅В какой ситуации ты чувствуешь себя комфортнее: когда даешь или когда получаешь? Почему?
🔅В какие моменты ты чувствуешь зависть? Почему?
🔅Когда ты сам/а стремишься к страданию? Почему?
🔅В каких случаях ты употребляешь обидные или саркастические слова? Почему?
🔅В каких случаях ты ведешь себя фривольно? Почему?
🔅Сильно ли заботит тебя мнение других? Почему?
🔅Когда ты пытаешься манипулировать людьми, контролировать их, подчинять себе? Кто эти люди? Почему ты это делаешь?
🔅Когда ты чувствуешь гнев? Почему?
🔅В каких случаях у тебя возникает или возникало чувство соперничества к женщинам/ мужчинам? Почему?
🔅Когда ты себя жалеешь? Почему?
🔅В каких случаях ты обманываешь? Чего ты пытаешься этим достичь?
🔅Что ты ждешь от жизни?
🔅Что ты ожидаешь от себя?
🔅Что тебя сильнее всего ранит? Почему?
🔅Чего ты больше всего боишься? Почему?
🔅Каковы твои основные сексуальные фантазии? Проанализируй их?
🔅Что вызывает у тебя тревогу? Почему?
🔅Боишься ли ты старости? Почему?
🔅Что чувствовал/а или чувствуешь, когда видишь, что привлекаешь других? Почему?
🔅Каково твое отношение к сексу? Почему?
🔅Как, по твоему мнению, люди относятся к тебе: любят или отвергают? Почему это происходит?
🔅Довольн/а ли ты тем, что родилась женщиной, или хотела бы быть мужчиной?
🔅Довольн/а ли ты своей жизнью? Почему?