🧚‍♀️Сегодня знакомим вас с психологическим упражнением, описанным Джоном Стивенсом - "Старый заброшенный магазин". ✔️Упражнение поможет соприкоснуться и обнаружить процессы личности, которые ранее не были вам видны. ✔️Упражнение будет полезно, как для личного использования, так и практикующим психологам в работе с клиентами. Инструментарий для выполнения упражнения прост - час свободного времени, удобное место, где вас никто не сможет потревожить, также может пригодиться ручка и блокнот. 🔴Сядьте как можно удобнее, расслабьтесь и закройте глаза. Вам нужно будет представить, что вы идёте вниз по городской улице поздно ночью. Постарайтесь описывать внутри себя то, что вы видите, слышите, ощущаете и чувствуйте. По дороге вы замечаете маленькую боковую улочку, на которой находится старый заброшенный магазин. Окна его грязные, но, если заглянуть в них, вы можете заметить какой-то предмет. Тщательно его рассмотрите. Отойдите от заброшенного магазина, идите, пока не вернётесь в город. Опишите предмет, обнаруженный вами за окном заброшенного магазина. Это можно записать в блокнот или сделать устно. Затем вообразите себя этим предметом, описывая его от первого лица. ‼️Ответьте на следующие вопросы: Как вы чувствуете себя? Почему вы оставлены в магазине? На что похоже ваше существование в качестве этого предмета? Через несколько минут "станьте собой" и ещё раз рассмотрите предмет в окне. Видите ли вы в нём что-нибудь новое? Хотите ли что-нибудь сказать ему?