Сегодня расскажу вам о “Внешней Зоне Осознания” ☺️ Это осознания контакта с окружающей нас действительностью. Эта зона прежде всего связана с функциями наших анализаторов, таких как: слух, зрение, речь, вкус, осязание, обоняние и движение), то есть все наши способы контакта с миром. Сюда так же входит наше поведение, речь и действия, то есть объективно наблюдаемые, внешне проявляющиеся феномены. 🔆Задание для тренировки: В течение 2х минут постарайтесь объективно описывать то, что происходит вокруг вас. ❗️ПРИМЕР: Я слышу, как тикают часы Я вижу твои голубые глаза Во внешней и внутренней зоне нет интерпретаций, есть только замечание и наблюдение за объективными фактами происходящего. ‼️Тренировка отмечать то, что происходит внутри и вне нас, без дополнительной проработки - это хороший навык не только терапевта, но и классный скилл для обычного человека. Завтра расскажу вам подробнее про “среднюю зону осознания”.😉