Интересное видео про эффекты кофеина (англ). Рассказчик три месяца не употреблял кофеин ни в каких формах, и делится ощущениями, плюс рассказывает немного о том, как (возможно) кофе могло повлиять на развитие цивилизации. https://www.youtube.com/watch?v=mAPG18zNtXk Я давно заметил, что все мы современные люди, как правило, плотно сидим на кофеине в том или ином виде (кофе, чай, матча). Эта штука накапливается в организме и полностью выводится только через неделю-две полного отказа от употребления. И состояние очень сильно меняется после этой недели. Уходит беспокойство, недовольство ситуацией, тревога, возвращается хороший сон, чистое мышление, состояние расслабленности. В общем, рекомендую попробовать, и самостоятельно сделать выводы.