Хочу дать совет, - как выздороветь как можно быстрее, если вы заболели гриппом/простудой. Возможно кому-то пригодится. Первое и самое важное: нужно сразу перестать есть. Никаких теплых супчиков, и тем более твердой еды. Как только почувствовали симптомы, сразу полностью перестаете есть. На самом деле это несложно, так как есть как правило и не хочется, но многие люди едят "по инерции", даже когда не голодны. Есть можно начинать не ранее, чем температура приходит в норму. Можно есть фрукты/ягоды и что-то супер легкое. Пить можно без ограничений. Второе, полностью сворачиваете все активности, которые требуют расхода энергии. Сразу же, не откладывая. Отменяете все. Третье, нельзя принимать жаропонижающие, особенно сразу. В идеале их вообще не принимать, но если через какое-то время становится невмоготу, то можно максимально отодвинув по времени, и, скажем, половину дозы. Жаропонижающие - это просто вопрос комфорта, при этом они мешают процессу выздоровления. Температуру организм поднимает не просто так, а с целью максимально быстрого уничтожения инфекции. Мешать этому процессу не надо. Итак, суммирую. Как только почувствовали, что что-то не так, сразу перестаем есть, ложимся в кровать, сворачиваемся в клубок, максимально страдаем без жаропонижающих и прочих "лекарств", даем огранизму выжечь инфекцию. Результат: болею обычно один день, на второй уже все ок. Раньше так не делал, - болел 5-7 дней, как и все. P.S. Если это грипп/вирус, то остаточные явления бывают длятся еще несколько дней, но тут уж ничего не поделаешь, и они уже не мешают оставаться активным. Чтобы не подхватывать вирусные штуки, нужно поддерживать энергетику на высоком уровне, тут целый комплекс вещей, я о нем писал ранее вот тут http://bit.ly/2K0CJMS