Йога или сёрфинг Недавно в инсте пускала опрос — куда я с большей вероятность НЕ пойду: на йогу или на сёрфинг. Победила йога, и понятно почему. Для меня это непостижимая наука: чувствовать своё тело так, чтобы тянуться и не помирать со скуки, чтобы лежать в шавасане и не думать параллельно о налогах, гречке, перенаселении Индии и новинках на Нетфликсе. Но я пообещала себе в этом году развить отношения с телом. В итоге дошла и до йоги, и до сёрфа — всё дико понравилось. Я отключила разум и посмотрела прямиком на мышцы, на связки, на физическое состояние. Удивилась, что могу. Захотелось ещё. Канал Кати для меня — то, к чему я бегу всю жизнь. Она клинический психолог. Специализируется на телесности, помогает клиентам обрести тело. Тело, которое до этого молчало. Её тексты помогают мне вводить в жизнь телесные практики. А её спортивный бэкграунд позволяет ей писать об анатомии понятно и доходчиво. Например: Про то, как прочувствовать позвонки Серия постов про мышцы спины Про то, как танцы помогают в диалоге с телом (тоже серия) Про то, как выражать чувства в движении Важно, что есть такие специалисты и телеграм-каналы. Советую познакомиться! А в комментариях напишите, какое телесное обещание вы дали себе на 2022)