🧊Действительно ли так полезна вода с лимоном? Стоит сказать, что о лимонной воде говорят много того, что не подтверждено научно, однако совсем бесполезной называть ее не стоит. Для начала о химическом составе. В 100 г лимонного сока содержится: 🍋33 ккал 🍋0,6 г белка 🍋0,2 г жиров 🍋3,9 г углеводов 🍋0,1 г пищевых волокон 🍋90 г воды В лимоне действительно приличное содержание витамина C (в одном плоде — суточная доза), важного микронутриента для синтеза в организме коллагена, а также калия и фолиевой кислоты. Многочисленные исследования доказали, что наличие лимонов в рационе способствует более качественной регенерации кожи: уходит сухость, мелкие ранки быстрее заживают, сглаживаются шрамы. ➡️О других полезных свойствах напитка и вреде можете прочитать >ЗДЕСЬ