Вы определенно записываете свои идеи, когда сидите и целенаправленно над ними думаете, но почему бы не делать этого все время? Записывая все ваши идеи, вы одной палкой убиваете двух зайцев. Первого, когда получаете список всех своих идей, второго - когда освобождаете в голове место для других дел.
Когда вы обдумываете важную идею и не записываете результаты, у вас внутри происходит что-то похожее на взрыв, который забирает всю умственную энергию, потому что мозг определяет эту идею как что-то, что ни в коем случае нельзя забыть. Но когда вы ее записываете, это дает мозгу почувствовать себя чистым и открытым, а не напряженным и заваленным всяким хламом, как это обычно бывает.
Это дает вам свободу искать новые идеи, не спотыкаясь при этом через кучи важных и уже записанных идей.