Говорят, что люди с ПРЛ сильнее других подвержены вредным привычкам и грехам греховным: алкоголизм, беспорядочный секс, неконтролируемый слив денег, обжорство и тд.

К сожалению, у меня этих грехов достаточно. Не буду заострять внимание на каждом. Хочу рассказать вот что.

Это случилось 02 декабря 2018 года. Я проснулась и поняла, что я хочу начать менять свою жизнь. Ведь мне же хорошо ментально, значит пора браться за себя.

Я начала правильно питаться. Вы знаете мою историю, что я с детства не дружу с едой и у меня даже нет любимого блюда, то есть обжорство мне никогда не грозило и не грозит, сладкое я не люблю, нет ни одного блюда, которое я могла бы бесконтрольно поглощать. То есть, начать есть правильно было легко.

То есть никакого фастфуда больше (в 4 утра после тусовки пару раз в месяц я любила макдак), никакой пиццы по пятницам, никаких вкуснейших бургеров в ресторане. Только белки, овощи/фрукты и овсянка по утрам. Изи))

Буду честной, сорвалась я три раза за эти полтора месяца:
1. День рождения сестры и кусок торта
2. Новый год и шашлык (оливье, крабовый, селёдка под шубой - я это ненавижу все с раннего детства, прям фу)
3. Встреча с другом: алкоголь и пивная тарелка с гадостями вроде луковых колец, рёбрышек и гренок.

Сейчас такая еда в меня просто не лезет. А значит, я молодец.


Далее. Я начала тренироваться в зале с личным тренером, 4 раза в неделю, плюс дополнительно кардио. Ребята, это счастье! После каждой тренировки такой прилив сил!! Я ещё раз молодец)


Не молодец я только в одном — вино. Не могу я от него отказаться. Да, я пью только красное сухое, а там 65 кал на 100 мл. То есть замена чего-то другого углеводного)) Это я себя так успокаиваю. Но я стала пить меньше и реже. Сильно меньше и это радует. Скоро и в этом пункте я буду молодец :)


Знаю, вам интересен пункт про беспорядочный секс)) Спешу вас разочаровать, он никогда не был про меня, расходимся)))

P.s. Черт возьми, правильное питание — это дорого! 😄