#Совет Польза стакана воды на ночь Ежедневный приём воды перед сном оказывает пользу всему организму, а именно: • Стабилизирует работу сердечной мышцы. • Предотвращает образование камней в почках. • Поддерживает водный баланс и наполняет клетки необходимым количеством влаги. • Нормализует процессы обмена, а также работу желудка и кишечника. Употреблять стакан воды нужно через 1.5–2 часа после того, как поужинали, до сна должно оставаться 30–40 минут. Систематический приём воды перед сном хорошо влияет на настроение, общее укрепление организма, а также помогает омоложению.