Дорогие друзья, готовьтесь к жаре! Специалисты напоминают, что в этом году, раз в 60 лет, будет изнуряющая жара, при этом в этом году будет 40 дней "кошачьих дней" ( 20 дней среднестатистических "кошачьих" дней, в обычные годы) и температура будет достигать выше 45° С. В настоящее время Малайзия, Индонезия, Сингапур и другие страны переживают «аномальную жару». - Будьте готовы к высоким температурам от 40°C до 50°C. Всегда пейте чистую воду комнатной температуры и пейте медленно. Избегайте холодной воды или льда. Что делать и чего не делать в жаркие дни? 1. Врачи советуют не пить очень холодную воду, когда температура достигает 40°C, потому что наши мелкие кровеносные сосуды могут разорваться или лопнуть. Пример из жизни. Друг доктора пришел с улицы в жаркий день. Обильно вспотев и, желая поскорее остыть, он тут же обмыл ноги холодной водой... Внезапно он упал. Немедленно вызвали скорую помощь и увезли в больницу. 2. Когда жара поднимется выше 38°C и вы придете с улицы... давайте согреемся. Не пейте сильно холодную воду. Можно пить горячую или теплую воду, но пить ее медленно, глотками. Не мойте руки или ноги сразу, а также не мойте и не мочите кожу на солнце. Подождите не менее 30 минут или около того, прежде чем принимать ванну или душ. 3. Вот ещё *пример из врачебной практики*... Мужчина охлаждается от жары и сразу принимает душ. После принятия душа его доставили в больницу с "затёкшей" челюстью. У него был инсульт. Меры предосторожности: Не пейте сразу очень холодную воду летом или если вы очень устали, так как это может привести к сужению вен ( и/или всех других, мелких и крупных, кровеносных сосудов), что, в свою очередь, может привести к инсульту. Пересылайте и делитесь друг с другом! пусть больше людей узнает.