​​Иногда всем бывает тяжело заснуть ночью. Вместо того чтобы терпеливо считать овец, встаньте из кровати. Многим людям проще заснуть, когда есть чувство завершенной работы, чувство удовлетворения. Переклеивать обои и мыть полы не обязательно. Часто достаточно выполнения самого простого действия – помыть чашку на кухне, закинуть белье в стиральную машину. Неплохо, если это действие имеет практический смысл, но это совсем не обязательно. После такой нехитрой работы гораздо проще заснуть. Подробнее: freefacts.ru/kak-usn…-i-legko