#советы_диетолога Ты водишь её в дорогие рестораны, тратишь на неё свою зарплату, а она в итоге тебе отказывает.... 💔 Когда ПЕЧЕНЬ начинает реально отказывать, это уже не смешно. Друзья, для тех, кому не всё равно, предлагаю воспользоваться простыми советами от диетолога. Весной Печень находится в особо активном состоянии. В такой сезон уместно употреблять: ✅ куриное мясо, ✅ изделия из пшеницы в виде каш, цельнозерновых макарон, хлеба грубого помола (пшеница успокаивает Печень), пшенная и рисовая каши, ✅ добавляйте в каши тыкву, она тоже заботится о Печени, ✅ сухофрукты: финики, инжир, изюм, ✅ из напитков: цикорий, отвар из крапивы или ромашки, берёзовый сок. Убираем из рациона: сырой лук, всё квашенное, соления, цитрусовые - кислый вкус возбуждает Печень, поэтому предпочтение отдаем горькому и сладкому. Желательно поменьше употреблять кисломолочные и морепродукты. Также весной Печень не в восторге от сырой, холодной пищи и свежих соков.🤨 В это время Печень особенно страдает от неконтролируемого гнева, поэтому практикуйте дыхательные гимнастики и чистоту мыслей.😊 В течении всего сезона не рекомендуется резко вставать и делать любые резкие движения. А вот тянуть связки очень хорошо - это делает тело выносливее и наполняет энергией. Помните, Печень это альтруист. Поэтому весной важно создавать и созидать. Поменьше эгоизма и требований, господа! Большее счастье когда даем. Вот тогда всё позитивное принесёт наибольшую пользу вашему здоровью.😉 Если у вас уже серьёзные повреждения Печени, обязательно подключите консультацию гепатолога! Даже если вам кажется, что спасать уже нечего, не сдавайтесь, как не торопится сдаваться ваша Печень. Пусть весна будет в радость! 💞 Всем добра!