#факты Кардио-тренировки натощак могут привести к проблемам После пробуждения должно пройти определенное количество времени, чтобы запустились все процессы, и вы могли тренироваться по полной. Нужно делать зарядку - она для того, чтобы вы проснулись. А полноценную тренировку лучше отложите на попозже