#Совет Йодированную соль можно и нужно заменять морепродуктами и рыбой, тогда йододефицита не будет Теоретически - это верно. Практически - нереально. В морепродуктах, морской рыбе и ламинарии (морской капусте) действительно содержится довольно много йода. Но чтобы в организм поступило нужное количество этого вещества, необходимо ежедневно и круглогодично съедать около 500 г морепродуктов. Дорого, однообразно и не всем нравится.