#факты Одна из главных причин плохой осанки - сидячий образ жизни "Полежу на валике и спинка будет ровной и здоровой". Отличный план! А ходить и сидеть вы тоже с ним собираетесь? Весь день ваша спина мучается от жуткой сутулости, вечером полежали на валике, боли пропали, а на следующий день все заново. Спазм ушёл лишь на время, значит это не особо сработало. Бег по кругу не напоминает?