Продукты для чистой кожи лица Источники клетчатки, которые хорошо будут выводить токсины из нашего организма: яблоки, капуста белокочанная, брокколи, каши. Сера - помогает защищать кожу, она необходима для синтеза глутатиона (эндогенный антиоксидант), также важна для синтезирования таурина (полезна для сердца и нервов), инсулина и имеет множество других полезных функций. А выше перечисленные продукты (в источниках клетчатки) ее содержат. Свежие овощи и фрукты – источники всевозможных витаминов, которые будут хорошо защищать вашу кожу.