#этоинтересно Пища для здоровой кожи. Улучшаем состояние сухой кожи "Пусть еда будет вашим лекарством, пока лекарства не стали вашей едой". Сухая кожа склонна к шелушению и образованию мелких морщин. Если вы любите пить чай в больших количествах, то вам придется здесь ограничить себя до двух кружек в день. Какие продукты улучшат состояние сухой кожи: ✔️ Содержащие витамин С: лимоны, помело, шиповник, облепиха, смородина черная, киви, укроп, капуста. Если любите пить чай с лимоном, добавляйте его, когда чай чуть остынет. ✔️ Содержащие насыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6: семена льна, кунжута, подсолнуха, орехи, шпинат, авокадо, малина, цветная капуста и маслины.