Дыхание ртом опасно для ваших умственных функций и для здоровья в общем! Начнем с начала! Давайте разберемся, что происходит, когда мы дышим ртом. Отсутствует сопротивление, как при дыхании носом, следовательно усиливается вентиляция, а значит кислорода становится больше, и углекислого газа выдыхается больше. Это приводит к тому, что вы становитесь невнимательными, ухудшается сон и баланс между активностью и отдыхом. То есть напрямую влияет не только на наше самочувствие, но и функционирование. Также возникают проблемы с зубами, появляется кариес и болезни десен. У детей неправильно формируется челюсть. Помимо этого все бактерии беспрепятственно проникают в организм - здравствуйте простуды, грипп и прочая гадость. Далее создаются условия для сужения просвета сосудов головного мозга. Например, когда мы спим с открытым ртом, мы лишаем клетки мозга необходимого насыщения кислородом. Все храпящие ночами люди находятся в группе риска! Храп приводит к апноэ (прекращение легочной вентиляции на 10 и более секунд), а далее появляется риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Очень важно в течение дня отслеживать свое дыхание. Не давать себе дышать ртом. Попробуйте, находясь дома, заклеить рот пластырем.  И тогда вы точно поймете, чем вы дышите. Ведь обычно люди вообще не отдают себе отчет в этом. И кстати, непроходимость носа, то есть отек слизистой часто связан именно с дыханием через рот. vk.com/marina_korpan_club +7 (495) 278-18-46 korpanmarina.ru