Отпускаем неудачи Здорово признавать ошибки. Провалы — это лучший способ вырасти. Но люди с заниженной самооценкой зацикливаются на прошлых неверных шагах, хотя уже извлекли из них все возможные уроки. Перепрограммируйте мозг, чтобы отключить негативную обратную связь. Замените мысль о каждом провале мыслями о трёх достижениях или успехах (даже маленьких). Или запишите провалы на бумагу и найдите альтернативную точку зрения на неудачи.