Помогаем щитовидной железе обычной едой Проблемы с щитовидной железой - вещь очень распространённая. Но, иногда, простое питание может существенно повлиять на ситуацию. Например, красная рыба - содержит большое количество Омега-3, которые необходимы для полноценной работы щитовидки. Яблоки есть лучше с семенами, поскольку в них содержатся масла и железо. Хурма вообще сплошная сборная пользы. Здесь и йод, и железо, и магний, и натрий, и витамины А, Р, С. Морская капуста прекрасно справляется с задачей защиты щитовидной железы. Шпинат, грецкие орехи, черника, морепродукты тоже абсолютно лишними не будут. Поэтому, начните лечение с простого и результат вас удивит, вот увидите.