Как защитить ребенка от простуды? Необходим витамин А Но я говорю о натуральном витамине А из пищи, а не о синтетическом витамине А. Витамин А поддерживает слизистые оболочки, особенно в пазухах и дыхательных путях. Витамин А помогает противостоять патогенам. Витамин А нужен вилочковой железе, в которой как бы обучаются лейкоциты. Витамин А снижает риск туберкулеза и полезен для всей дыхательной системы: пазух, горла, легких и т. д.