Π ΡΠ΄ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ².
β
1. Π‘ΡΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΌΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π»Π΅ΡΡΡΠ½ΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ, ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΡΡ ΠΎΡ ΠΌΡΡ
ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
β
2. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ
ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
β
3. ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, Π°Π½ΠΈΡΠ°, ΡΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ (5-10 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ), ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΠ³Π½Ρ β Π² ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ, Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡ
ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ.
β
4. Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°.
β
5. ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
β
6. ΠΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΡΡ
ΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ².
β
7. Π£ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈ (Π³ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΡ
ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 1,5 Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡ 20-30 ΠΌΠΈΠ½.).
β
8. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΌΠΈΠ³Π°ΡΠΎΡΠ°? ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅ΠΊ 100% ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ (!) ΡΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡΠ°. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌ.
π@DomDeti