Бесплатное образование. Страница 73

ЛФК для стоп с ортопедом — #урок от Романа Бодьо Урок для всех, кого замучили боли при ходьбе, проблемы с плоскостопием, "косточки" больших пальцев и прочие радости жизни прямоходящих. В этом уроке вы узнаете, какие упражнения делать для профилактики, если вы молоды и ещё ничего не знаете об этих проблемах, а также что делать, чтобы побороть проблемы и улучшить самочувствие уже сейчас с помощью обычной зарядки для стоп. Выполняет упражнения и даёт советы профессиональный ортопед. Смотреть урок: https://youtu.be/Qt1NzbdWSmM

Как оригинально поздравить родных и друзей из другого города с Новым годом? ✨ МегаФон нашёл решение и выпустил серию праздничных открыток совместно с блогерами из разных уголков России — Нижнего Новгорода, Санкт-Петербурга, Хабаровска, Кирова, Иркутска и Москвы. Каждый сюжет — это рассказ о культурных особенностях и интересных местах города. Всё, что вам нужно сделать — выбрать подходящую открытку и отправить её другу. Листайте открытки, выбирайте пожелания и отправляйте их близким. Мы уверены, что с оператором № 1 по скорости и покрытию они будут доставлены быстро из любой точки России. С наступающим! 🎄 Основано на анализе скорости мобильного интернета и данных о покрытии сети компании Ookla® («Оокла») в 1-2 кв. 2022 г. Карта покрытия и другие подробности — на megafon.ru.

Как правильно развить полезную привычку без мотивации — #урок от Анастасия Кай Очень часто бывает, что мы и хотели бы вставать в 5 утра или начать бегать каждый день, но мотивации и особых поводов для постоянного развития привычки нет. К счастью, есть данный урок, из которого вы узнаете рецепт развития привычки без насилия над собой, самобичевания и неудачных попыток исполнить задуманное. Смотреть урок: https://youtu.be/oDngX_iwt2I

Adobe Illustrator для новичков — #курс от VideoSmile На курсе вы научитесь работать с самой популярной программой для создания векторной графики. Курс состоит из 7 полноценных лекций, из которых вы узнаете, как устроен интерфейс программы, узнаете всё о возможностях каждого инструмента и их комбинациях, полезную информацию о плагинах, дополнениях и интересных функциях, которые являются секретами профессионалов. В общем, однозначно лучший курс для новичков. Смотреть курс: youtube.com/playlis…playlist

Уйти на фриланс и начать путь в дизайне можно с профессии «Дизайнер презентаций» от Bonnie&Slide. 2000 рублей - средняя цена за слайд (а за самую дорогую презу нам заплатили миллион!). Ты можешь отлично зарабатывать, работая 4-5 часов в день. — Без опыта в профессии. — Без навыков в дизайне. — Выполняя простые пошаговые задания. — Под контролем профессиональных дизайнеров. Что нужно делать? — Зарегистрироваться на бесплатный трёхдневный интенсив «Деньги на презентациях» — Смотреть все уроки и выполнять задания — Получить бонусы после прохождения и попасть в базу фрилансеров академии Зарегистрироваться

Продуктивность без выгорания - это реально - #лекция Катерины Ленгольд В этой лекции Катерина рассказывает о том, как добиваться целей, но не быть на пределе своего ресурса. Она делится с вами agile-техниками планирования и объясняет, почему глобальные цели приводят к выгоранию, а не мотивируют двигаться дальше. Смотреть лекцию: https://youtu.be/tn9lXCDeg-c

Как начать хорошо учиться — #урок от Anuta MO Отличный урок перед новым учебным годом для всех студентов и школьников. В нём собраны универсальные советы и лайфхаки, которые позволят вам выйти на лучшие результаты, преодолев скуку и тяжесть учёбы. В уроке вы найдёте советы по запоминанию, структурированию данных, а также много полезного о самом процессе обучения. Смотреть урок: https://youtu.be/yn3eVO-a0Hg

Прокачайте скиллы и найдите работу мечты в дизайне Образовательный маркетплейс Edutoria от Сбера и менторский сервис Helper открывают набор на индивидуальную программу обучения. Арт-директора и senior-дизайнеры Сбера, Яндекса, Озона и других топовых компаний помогут развить нужные скиллы и пройти все этапы собеседования. На старте обучения вы определите ваш уровень и составите индивидуальный план развития в дизайне. Программа предложит до 8 курсов, чтобы прокачать навыки, нужные именно вам — эти лекции уже входят в стоимость программы. Вы также проведёте 3 личные сессии с профессионалами из больших компаний, подготовитесь ко всем этапам собеседования и узнаете главные секреты успешного устройства в топовые фирмы. До 31 декабря на курсы действует скидка в 45%. Переходите по ссылке и присоединяйтесь к программе от Edutoria и Helper.

Как повысить новогоднее настроение — #урок от High Benefits Простые, но действенные способы повысить своё новогоднее настроение в предверии праздника. Выполните рекомендации из видео, и долгожданное новогоднее настроение вам обеспечено. Смотреть урок: https://youtu.be/nFqC5ZH9gsA

Ситуация хелп, ситуация сос! На HTML Academy напал Кринж — похититель вёрстки! Записывайтесь на бесплатный новогодний марафон, чтобы починить вёрстку и потренироваться в веб-разработке. Марафон продлится с 1 по 10 января — его осилят те, кто крепок духом и не поддастся на соблазн провести все праздники в обнимку с тазиком оливье. Самый целеустремлённый получит бесплатное место на профессии «Фронтенд-разработчик», а это значит, что победителя ждёт полгода обучения с наставником и оплачиваемая стажировка в реальной компании. Почему стоит записаться: 🔹 вы потренируетесь в основах вёрстки на 500 интерактивных бесплатных заданий; 🔹 получите реальный макет для вёрстки и поработаете над исправлением в нём ошибок; 🔹 всех участников ждут розыгрыши призов и скидки до 50% на курсы и профессии Записаться на марафон

4 секрета настоящих экспертов — #урок от Veritasium Мы привыкли прислушиваться к мнению экспертов, что логично и правильно. При этом регулярно возникают ситуации, например, в экономике, политике или медицине, когда даже лучшие специалисты ошибаются в своих выводах и прогнозах. Дерек Маллер заинтересовался этой проблемой и решил разобраться, достаточно ли быть мастером своего дела, чтобы стать экспертом, на мнение которого можно положиться? Смотреть урок: https://youtu.be/EVvw8NX8ky8

Лёгкий старт в веб-дизайне за 3 дня — бесплатный #интенсив от Skillbox Вы научитесь подбирать правильные цвета и шрифты, делать цепляющие рекламные изображения и работать с текстом. Под руководством экспертов создадите свой первый дизайн баннера или карточку для маркетплейса. Поймёте, как быстро начать зарабатывать на веб-дизайне. Когда: 26-28 декабря, 19:00 Регистрация: https://clc.to/A8FZGw

Зачем нужно читать — #лекция от IFO Про пользу чтения знают абсолютно все, но, тем не менее, процент читающих людей в популяции снижается с каждым годом. В этой лекции вы узнаете, почему чтение — необходимый и до сих пор самый эффективный инструмент саморазвития, какое влияние любая литература оказывает на ваш мозг и психологию, а также поймёте, почему начав читать, вы сможете изменить свою жизнь уже сегодня. Смотреть лекцию: https://youtu.be/9-cv_kL1NTs

Угарный препод завел телеграм канал, в котором делится секретами обучения и тайными курсами. 👆 Вы наверняка встречали такую рекламу и знаете, что на самом деле эти каналы не имеют ничего общего с обучением. Поэтому держите по-настоящему полезный канал от известной компании 👇 Это телеграм-канал Edutoria — образовательной платформы с проверенными образовательными курсами, которую делает Сбер. А у себя в телеграм-канале они рассказывают, как освоить новый навык или профессию и не выгореть в процессе. ✅ Подпишитесь: @edutoriaru

Как не пропустить ещё один год — #лекция от Dagon Полноценная лекция о том, почему запланированные на новый год планы не сбываются и что с этим делать. Из лекции вы узнаете, почему Новый Год — совсем не особенный праздник и как это поможет нам достигать целей, как работает система поощрения нашего мозга, что сделать, чтобы взять мотивацию под контроль и закрыть все цели, поставленные на год, а также у какого народа сейчас 2015 год и сколько в мире видов календарей. Смотреть лекцию: https://youtu.be/_6aVgW3gIRg

Как реализовывать мечты — #лекция Владимира Яковлева Лекция о том, как разрешить себе делать то, что мы хотим. Вы узнаете о том, почему выходить из "зоны комфорта" совсем не обязательно и как устроить свою жизнь так, чтобы быть счастливым. Смотреть лекцию: https://youtu.be/2-Sdmwo18rs

🔥 Знания, с которыми вы заработаете 200К уже через 1-2 месяца Мы часто упускаем возможности в ожидании идеального момента, не замечая, что он уже наступил. Сейчас тот самый идеальный момент, чтобы получить новый стабильный источник дохода. Маркетплейсы. — Зимние распродажи в разгаре, и даже начинающие продавцы влетают в топ за пару недель. — Прирост покупателей огненный. На маркетплейсах уже есть все необходимое для старта: сайт с миллионной аудиторией, которая пришла покупать, система логистики и оплаты, склады для хранения товаров… Бери и продавай. Тому, как выйти на стабильную чистую прибыль от 200 000 руб на маркетплейсах с минимальными рисками и затратами, будет посвящен бесплатный онлайн-интенсив Лео Шевченко. Вы получите инсайдерскую информацию из первых рук, от амбассадора Ozon и эксперта WB, “СберМегаМаркет”. А также крутые инструменты, бонусы и подарки, ускоряющие продвижение. Регистрируйтесь и забирайте первый 🎁: https://mercatys.ru/trening?utm_source=tg&utm_medium=trening_2d&utm_campaign=freeedu

Упражнения от плоскостопия — #урок от Центра Механотерапии Благодаря уроку вы освоите несколько упражнений, которые помогут избавиться от боли при ходьбе. Вы узнаете, как скорректировать плоскостопие, убрать усталость в ногах и укрепить мышцы стопы. Смотреть урок: https://youtu.be/W_oTb8-nu7I