Илья Латыпов пишет на фб:

Одна из самых грустных идей, которую я время от времени слышу - это оправдание внутреннего насилия над самими собой необходимостью. "Если я каждый день перестану себя заставлять делать то, что я не хочу, если начну прислушиваться к желаниям - я просто лягу и ничего не буду делать никогда".

Другая вариация этого мотива - "если не понукать себя к развитию - ты деградируешь. Все великие дела совершаются через силу, давление, превозмогание".

Великие дела - да, возможно. И если хочется превратить всю свою жизнь в героическое превозмогание - то конечно. А если не претендуешь?

Все свое детство я ходил по разного рода спортивным секциям - гимнастики, прыжкам в воду, легкой атлетики (здесь я достиг наибольших успехов - был вторым в крае в беге на дистанции 60 и 100 метров, и в целом до 1000 метров у меня были очено достойные показатели). И во всех этих секциях тренеры были нацелены на то, чтобы сделать из меня героя-спортсмена, особенно если у меня что-то хорошо получалось.

Просто ради удовольствия, без насилия и ломания себя - нет, этот вариант не рассматривается, иначе - зачем ты вообще ходишь сюда (ответ-то простой - родители отдали... сам я не выбирал их). С жизнью так же: если она представляется как что-то похожее на спортивное состязание, в котором победителю - миг триумфа после изнурительной подготовки, а побежденному - вечное забвение, то где тут найти место не только для бесконечного насилия над собой?

Мы действительно можем лечь и уставиться в потолок, если прекратим постоянное "давай, надо, давай, ты должен". Это может произойти, если напрочь забыто то, что подпитывало жизнь в ее начале, когда робкое "хочу" еще присутствовало в жизни, и не было выкорчевано. Или если так глубоко завязли в многочисленных "долгах", что не представляется возможным из них выпутаться.

Если все, что движет человеком, это долг - то его душа уже давно опустела, и все призывы "прислушайся к себе" бессмысленны - прислушиваться просто не к чему. Сначала хорошо бы начать с того, чтобы создавать собственную психику заново.

А как? С простых, осторожных и неспешных шагов. Учиться распознавать сигналы своего тела - потому что где-то очень глубоко за внешней маской прячутся его подлинные реакции. Можно подавить осознание, например, отвращения, можно даже останавливать рвотную реакцию - но телесное напряжение от остановленной реакций останется... Все простые эмоциональные реакции рождаются в теле - гнев, страх, радость, удивление, отвращение, горе, и все они имеют телесные "маркеры".

Как маленький ребенок учится при помощи взрослого распознавать собственные реакции на происходящее, так и взрослому, потерявшему себя, приходится делать это заново. Например, приходить в супермаркет, и выбирать не то, что что "полезно" и привычно, а к чему тянет. Медленно пробовать, прислушиваться к собственным реакциям на пробуемое... И так не только с едой, конечно же... Пробовать эту жизнь заново на вкус, вспоминать или заново создавать себя-живого человека, а не себя-машину по отрабатыванию долгов.

Это может быть очень непросто, ведь здесь требуется неспешность. Неспешность не обязательно требует много времени. Можно даже одну минуту провести в суете, а можно - медленно, вдумчиво, так, что в ней окажется намного больше содержания, чем в целом часе перед монитором... И в этот процесс постоянно врывается этот голос: "чего ты тут расселся... некогда... это все чушь, взрослая жизнь не для соплей...". То есть - забудь себя. Разучись ходить на своих ногах. Опирайся исключительно на готовые решения и схемы, и что с того, что из-за этого атрофируется собственная психика?

Хорошие новости в том, что душу можно оживить, наполнить личными смыслами и дать ей шанс прожить (а не профункционировать) то время, что нам осталось. Но - медленно, чутко, осторожно и бережно. Так, как мы обращаемся с младенцами или только-только проклюнувшимися ростками.

https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=3893951094001794&id=100001608256586

#некниги