Итак, нарративная практика учит находить — даже в самых чудовищных событиях — действия, которые я выбираю совершать в свою поддержку.

Это могут быть мои мысли, чувства и реакции, показывающие, что я на своей стороне.

Иногда хочется, чтобы они были бы более какими-нибудь (см. выше, мы стали специалистами в том, чтобы определять недостаточную хорошесть) — а нарративная практика фокусируется скорее на том, что 1) они всегда есть и 2) их можно замечать и на них строить предпочитаемую историю.


На учебе мы разбирали пример про абьюз в семье, где маленькая девочка, пока по ночам за стенкой ругались взрослые, не могла спать — и без конца укутывала своих кукол и плюшевых медведей. Укутывала, целовала и накрывала одеялком.

То есть в ситуации, где власти у девочки совсем никакой не было, где она не могла и боялась остановить то, что её ужасно пугало — она незаметно делала то, что ощущалось возможным и важным. Она искала любви и заботы — и давала их тем, кто был рядом.

И после той истории я стала искать и видеть множество маленьких действий-за-себя там, где раньше ничего не было видно.

Например, в мартовско-апрельско-майской Индии я в отчаянии висела в гамаке и не могла ни ускорить вывозные рейсы (первый рейс для петербуржцев из соседнего штата появился в конце мая, на нем я и вылетела), ни поменять жилье (полиция запретила в карантин переселяться), ни даже выбрать или приготовить себе еду (рестораны закрылись на карантин, у меня не было плитки, а в моем трофейном холодильнике дверь прилегала неплотно, поэтому в приятной прохладе там жили тараканы и постоянно взгрызали мои и так скромные запасы еды).

Длилась такая петрушка два с половиной месяца, и рейс могли объявить каждый день (в начале апреля даже объявили, потом перенесли, потом отменили) — поэтому надо было сидеть с телефоном в руке и листать вывозные телеграм-каналы. А могли объявить его через полгода.

Параллельно не было вай-фая, сроки действия симкарт с мобильным интернетом истекали, нас отрубали от сети, а новые (по бумажке о продлении визы по причине карантина) делать не хотели. Мы выпрашивали у местных, чтобы они оформили на себя, а они опасались так делать. До кучи у меня не работала симкарта Мегафона (говорят, что в этой глуши такое норма) и я не могла подтвердить ни одну оплату онлайн или залогиниться там, где стоит защита по паролю из смс.