От историй, которые мы себе рассказываем, зависит, как мы относимся к себе и на что считаем себя способными. Поэтому круто, когда истории содержат не только события и чужую волю, но и наши собственные действия — то, что называют agency, ощущение личного влияния на события.

Если история, которую я рассказываю о себе, опирается только на действия других людей, то я, выходит, не принимаю участия в своей жизни. Тогда я объект, с которым что-то делают другие. Как минимум — второстепенная, не главная героиня своей истории.

Ощущение себя жертвой обстоятельств — опасный поворот. Даже когда меня придавило камнем, я могу выбрать, куда смотреть: на камень или в небо.

С одной стороны, смотреть на небо приятнее, чем на тяжесть происходящего, и можно немножко выдохнуть. С другой — если смотреть только на небо, невозможно начать расшатывать камень и выползать.

Из одних и тех же событий и моих действий-в-ответ я могу составить очень разные истории о себе. История «я слишком мало смотрю на камень, ленивая задница» может быть основана на тех же реальных событиях, что и «я превосходно много смотрю в небо, набираясь сил для решающего рывка». Мы выбираем, из чего конструировать свою историю и как её для себя формулировать. А от этого по факту зависит наша вера в себя.