Маленькие действия в свою поддержку

#поговорисомнойнарративно

Нарративный подход настаивает на том, что никакая история не является единственной — ни история героической победы, ни сага о горьком поражении.

Событий в жизни много, жизнь полиисторична — то есть эти события можно сложить хоть в одну историю, хоть в другую. Я буду внимательнее замечать и ближе рассматривать те события, что вписываются в мою предпочитаемую историю о мире. Остальные отшелушатся как не значимые.

При этом никакой объективной правды, понятно, не существует — если учесть СРАЗУ ВСЁ, во-первых, перегорит плата, а во-вторых, не выйдет никакой истории. Будет каша. А нашему мозгу удобно опираться на истории. И потому он их всегда производит и подкрепляет.

И хотя это в целом достаточно нейтральный механизм психологической защиты предпочитаемой истории от разрушения — бывает, что история, которую мы привыкли подкреплять давным-давно, уже перестала быть предпочитаемой.

Например, она сформировалась в качестве защиты в некомфортной среде, а теперь сил и поддержки больше, поэтому можно её поменять. Старая история всегда может начать жать по швам, нарративная практика занимается как раз нащупыванием устаревшего, выбором новой подходящей истории и её обживанием.