Как изменилось ментальное/ психологическое состояние? Сегодня 9 месяцев, как не юзаю наркотики и алкоголь. За всё время употребление (с 13 лет алкашка, с 15 вещества), я никогда не была трезвой так долго, по-этому изменения ощущаются достаточно ярко. Последний год не смотря на то, что пила антидепрессанты употребление было систематическим. Буквально с кровати не было возможности встать, не говоря о том, чтобы пойти на работу или погулять с собакой. Да и вообще последний год был трешовым - я жила на притонах, куча долгов, кредитки, перестала общаться с отцом, изоляция, суицидальные мысли, постоянные конфликты с соупотребами. Тук-тук, к вам постучались со дна. Первая осознанная попытка перестать торчать была весной 2021. Живя на притоне получилось не употреблять почти 3 месяца, потом обратно к наркотикам. 12 ноября после очередного нервного срыва накануне проснулась с мыслью, что всё хватит, надо что-то менять. Ещё через 5 дней пришла на свое первое собрание АН. Не могу похвастаться, что сон наладился. Я всё ещё пью Атаракс, правда уже в меньшей дозировке. По ночам просыпаюсь часто, стало снится меньше кошмаров. Иногда снятся наркотики, но это уже не так тревожит. На стрессе раньше у меня часто болели руки, сегодня тоже болят, правда скорее от 4 дней работы подряд, а не от стресса. Хотя меня иногда всё равно потряхивает от страхов. Стресса стало явно меньше, точнее я стала чуть-чуть более стрессоустойчивой. Нет таких сильных эмоциональных качелей, настроение либо не очень и я чаще всего знаю почему, либо хорошее, нет такого что оно скачет туда сюда в течении получаса. Несомненное достижение это учиться проживать чувства, не подавляя их. Состояние ближе к ровному, никто не отменял компульсивное поведение, раздражительность, плаксивость, но я научилась с этим жить и принимать. Теперь мне не в тягость любое состояние души и тела. А как классно понимать сигналы своего организма и психики, когда есть какие-то потребности. Раньше потребность была только одна - упороться. Теперь же огромный спектр разных ништяков, которые приносят удовольствие. Могу точно сказать, что мировозрение за эти 9 месяцев изменилось на 180 градусов. Не покидает ощущение, что 11 лет употребляя, я как будто бы спала. Жизнь в иллюзиях страшно. На данный момент чувствую себя счастливым человеком. Спасибо каждому кто поддерживает меня на этом пути! ♥️