Одна из функций психотерапии - помогать искать человеку ответы на вопросы, которые с стороны могут показаться одновременно жутко простыми и глубоко сложными. “Кто я такой?”, “Чего я хочу?”, “Где я нахожусь?”, “Куда мне идти?” и т.д. При осмыслении этих вопросов неумолимо закрадывается мысль - а зачем психотерапевт как живой человек? Нельзя ли сделать некую методичку, где взять одинаковые для всех вопросы и написать - для ответа на данный исходить из того-то и того-то, а для ответа на этот - вот из этого. Получилось бы коротко, эффективно и доступно. И я могу сказать больше, частично такие попытки предпринимаются в виде написания книг как обрести счастье, успех, отношения и другое. Но все равно мы видим картину, где подобные книжки с сайта книжных магазинов перекочевывают в объявления продажи на авито, а у терапевтов опять заканчивается время для записи новых клиентов. Происходит что-то, что требует присутствия живого человека для изменений, какими бы наполненными мудростью книги по саморазвитию не были бы. Конечно, мы можем по аналогии с фитнесом и физкультурой сказать, что большинство людей слишком ленивы и без подгоняющей палки в виде оплаченных занятий с инструктором они не могут выдерживать необходимой дисциплины. Но я не люблю очевидные ответы на сложные вопросы. Тем более, когда они неправильны. Я сам любил заниматься фитнесом, и делал это как с тренером, так и без. И выдерживал дисциплину самостоятельного регулярного посещения спортзала. Но результаты с тренером всегда были выше. Происходило всегда следующее - мне говорили делать упражнение, я его делал. Тренер внимательно следил за мной в течении 15-30 секунд, потом подходил, чуть-чуть менял угол наклона моей ноги или руки - и внезапно упражнение полностью менялось, превращаясь из легкой прогулки в изнурительный забег вверх по скале. Как бы детально мне не описывали суть упражнения, мой мозг всегда ухитрялся найти небольшую деталь, способную сбросить с мышц нагрузку, ради которой все и происходило. Это было невозможно заметить самому, но хорошо было видно со стороны профессионалу. И его настоящая работа и заключалась не в описании упражнений, который каждый может посмотреть на ютубе, а в тщательном контроле выполнения. Противодействии моему мозгу обмануть меня и избежать напряжения. Тоже самое и с психотерапией. Правда не в том, что мы не знаем, как обрести счастья, побороть тревогу и распознать любовь. Суть в внутренних механизмах, которые мешают нам делать это, руководствуясь своей необычной логикой. На канале “трусцой по склонам Фудзи” коуч Влад рассказывает о том, как он помогает людям в таких ситуациях, играя для них роль ментального тренера, помогающего достичь результат. Например, в кейсе с Машей Влад помог своей подопечной выйти из зависимых отношений, пережить расставание и найти опору в себе. Интересно то, что вместо общепринятой поддержки и помощи Влад использовал противоположный и достаточно жесткий метод работы. В итоге именно нестандартный взгляд со стороны помог побороть проблему, в которой Маша находилась 3 года. Если вам понравился данный кейс, то можете прочитать похожие на канале “трусцой по склонам Фудзи”. Там вы найдете больше информации про практику коучинга, а также полезные советы и техники. Но самое главное, помните: не стесняться пользоваться внешней помощью, когда она необходима - это тоже часть заботы о себе.